Jogurt owocowy z kawałkami owoców
Niski IG
ŁG 6 na 100 g
- Zawiera żywe kultury bakterii
- Zawiera dodatek cukru
Jogurt owocowy z kawałkami owoców ma indeks glikemiczny 45, wyższy niż zwykły Jogurt naturalny (36).
Zaktualizowano 2 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Jogurt naturalny
- GI 36 · ŁG 2 na 100 g
Jogurt naturalny - GI 15 · ŁG 1 na 100 g avocadodip
Dip z awokado i jogurtu - GI 25 · ŁG 1 na 100 g vegan
Fermentowany napój roślinny - GI 27 · ŁG 1 na 100 g semi skimmed
Jogurt 2% tłuszczu - GI 35 · ŁG 1 na 100 g marka: fageskim
Jogurt grecki Fage 0% tłuszczu - jogurt odtłuszczony wysokobiałkowyGI 35 · ŁG 1 na 100 g high proteinskim
- GI 35 · ŁG 1 na 100 g marka: siggi
Jogurt Siggi's Skyr - +32 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jogurt owocowy z kawałkami owoców to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 12 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 6 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 1.6 g |
| Nienasycone | 0.9 g |
| Sód | 55 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera żywe kultury bakterii
- Źródło białka i wapnia
- Zawiera dodatek cukru
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt owocowy z kawałkami owoców?
Jogurt owocowy z kawałkami owoców ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy Jogurt owocowy z kawałkami owoców jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt owocowy z kawałkami owoców ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jogurt naturalny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Jogurt naturalny w tej bazie, Dip z awokado i jogurtu ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Jogurt owocowy z kawałkami owoców w aplikacji Logi, z własną porcją.
