Ciasteczko rozmarynowe
Wysoki IG
ŁG 54 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 45 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Ciasteczko rozmarynowe ma indeks glikemiczny 70, taki sam jak zwykły Słodkie ciastko (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 54.
Zaktualizowano 22 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Słodkie ciastko
- GI 70 · ŁG 48 na 100 g
Słodkie ciastko - GI 5 · ŁG 1 na 100 g almond floursugar free
Mąka migdałowa - GI 45 · ŁG 20 na 100 g chocolatesugar free
Ciastko z ciecierzycą i ciemną czekoladą (zmniejszona zawartość cukru) - GI 50 · ŁG 36 na 100 g marka: oreo
Ciastko oreo - GI 65 · ŁG 39 na 100 g marka: lenny_larryschocolate
Ciastko z czekoladą - GI 65 · ŁG 44 na 100 g chocolate
Ciastko czekoladowe - GI 70 · ŁG 46 na 100 g marka: mcdonalds
Ciasteczko McDonald's - +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasteczko rozmarynowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 28 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 21 g |
| Nasycone | 13 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Zawiera trochę błonnika
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Duża zawartość cukru dodanego
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasteczko rozmarynowe?
Ciasteczko rozmarynowe ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 54; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 45.
Czy Ciasteczko rozmarynowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasteczko rozmarynowe ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Która forma Słodkie ciastko ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Słodkie ciastko w tej bazie, Mąka migdałowa ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Ciasteczko rozmarynowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
