chleb owsiany ze skyru
Niski IG
ŁG 14.3 na 100 g
- Wysoka zawartość białka pochodzącego ze skyru
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
chleb owsiany ze skyru ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 12 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
chleb owsiany ze skyru to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 245 kcal |
| Węglowodany | 35 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 6.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.7 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 5.5 g |
| Nasycone | 1.1 g |
| Nienasycone | 4.4 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka pochodzącego ze skyru
- Dobra zawartość błonnika pochodzącego z owsa i nasion
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
- Pewna zawartość sodu
- Możliwa zawartość dodanego cukru, zależnie od receptury
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: chleb owsiany ze skyru
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu chleb owsiany ze skyru?
chleb owsiany ze skyru ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 14.3 na 100 g.
Czy chleb owsiany ze skyru jest dobry dla osób z insulinoopornością?
chleb owsiany ze skyru ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak chleb owsiany ze skyru wpływa na poziom cukru we krwi?
chleb owsiany ze skyru ma ładunek glikemiczny 14.3 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź chleb owsiany ze skyru w aplikacji Logi, z własną porcją.
