Chipsy kukurydziane klasyczne
Wysoki IG
ŁG 13.2 na porcja (28 g) · ŁG 47 na 100 g
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Chipsy kukurydziane klasyczne ma indeks glikemiczny 72 (Wysoki). Jedna porcja (28 g) dodaje ładunek glikemiczny 13.2.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 17.4 na 100 g Dostarczają znacznie więcej błonnika i białka roślinnego przy znacznie niższym indeksie glikemicznym.
Prażony ciecierzyca - ŁG 2.7 na 100 g Są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i błonnik, co minimalnie wpływa na poziom glukozy we krwi.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 42 na 100 g Zastosowanie mąki migdałowej zamiast kukurydzianej obniża zawartość węglowodanów i dodaje zdrowe tłuszcze, stabilizując odpowiedź insulinową.
Biscotti migdałowe
Formy Chipsy kukurydziane klasyczne
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chipsy kukurydziane klasyczne to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 13.2 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 490 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 24 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 18 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Niska zawartość cukrów dodanych
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Produkt zbożowy wysokoprzetworzony
- Wysoka gęstość kaloryczna
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chipsy kukurydziane klasyczne?
Chipsy kukurydziane klasyczne ma indeks glikemiczny 72 (Wysoki). Jedna porcja (28 g) ma ładunek glikemiczny 13.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 47.
Czy Chipsy kukurydziane klasyczne jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chipsy kukurydziane klasyczne ma wysoki indeks glikemiczny (72) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Prażony ciecierzyca.
Która forma Chipsy kukurydziane klasyczne ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Chipsy kukurydziane klasyczne w tej bazie, Chipsy kukurydziane z siemieniem lnianym solone ma najniższy ładunek glikemiczny (38 na 100 g).
Sprawdź Chipsy kukurydziane klasyczne w aplikacji Logi, z własną porcją.
