zuurdesembrood toast
Lage GI
GL 33.4 per 100 g
- Bevat matige hoeveelheid vezels
- Matige glycemische belasting
zuurdesembrood toast heeft een glycemische index van 54, gelijk aan gewone zuurdesembrood (54).
Bijgewerkt op 28 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #174911 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van zuurdesembrood
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zuurdesembrood toast is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 319 kcal |
| Koolhydraten | 61.93 g |
| Suikers (totaal) | 3.59 g |
| Natuurlijk | 3.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.1 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.2 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 2.14 g |
| Verzadigd | 0.43 g |
| Onverzadigd | 1.71 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat matige hoeveelheid vezels
- Lagere glycemische index dan witbrood
- Matige glycemische belasting
- Bewerkt graanproduct
- Matig natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zuurdesembrood toast?
zuurdesembrood toast heeft een glycemische index van 54 (Laag) en een glycemische lading van 33.4 per 100 g.
Is zuurdesembrood toast goed voor mensen met insulineresistentie?
zuurdesembrood toast heeft een lage glycemische index (54), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van zuurdesembrood heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van zuurdesembrood in deze database heeft Zuurdesem eiwitbrood de laagste glycemische lading (16 per 100 g).
Bekijk zuurdesembrood toast in de Logi-app, met jouw portie.
