volkoren zuurdesembrood
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
volkoren zuurdesembrood heeft een glycemische index van 54, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 23 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort volkoren zuurdesembrood tot de laagste op glycemische index.
volkoren zuurdesembrood is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ matige glycemische index
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ geen toegevoegde suikers
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ hoog natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 230 kcal |
| Koolhydraten | 43g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6g |
| Oplosbaar | 1.8g |
| Onoplosbaar | 4.2g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.4g |
| Onverzadigd | 2.1g |
| Natrium | 480mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren zuurdesembrood?
volkoren zuurdesembrood heeft een glycemische index van 54, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 23 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is volkoren zuurdesembrood goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren zuurdesembrood heeft een lage glycemische index (54), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt volkoren zuurdesembrood het bloedsuiker?
volkoren zuurdesembrood heeft een glycemische last van 23 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →