Zoete paprika
Lage GI
GL 1.5 per stuk (150 g) · GL 1 per 100 g
- Extreem lage glycemische belasting
- Laag eiwitgehalte
Zoete paprika heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén stuk (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #2258590 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zoete paprika
- chilipeper in blikGI 15 · GL 1 per 100 g cannedchili
- GI 15 · GL 1 per 100 g baked
gebakken paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g fried
gebakken paprika's - Gele paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g yellow
- Geroosterde paprika in pekelGI 20 · GL 1 per 100 g roastedpickled
- geroosterde rode paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g redroasted
- GI 25 · GL 1 per 100 g zucchini turkey stuffed
Gevulde paprika's met mager kalkoenvlees, courgette en kruiden (gebakken)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zoete paprika is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 15 g | 0.2 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
| 1 kop | 150 g | 1.5 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 31 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 4.2 g |
| Natuurlijk | 4.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische belasting
- Hoog watergehalte en hydraterend
- Rijk aan antioxidanten zoals vitamine C
- Laag eiwitgehalte
- Lage dichtheid aan micronutriënten in vergelijking met bladgroenten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zoete paprika?
Zoete paprika heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén stuk (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Zoete paprika goed voor mensen met insulineresistentie?
Zoete paprika heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Zoete paprika heeft de laagste glycemische lading?
Zoete paprika heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Zoete paprika in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Zoete paprika in de Logi-app, met jouw portie.
