Yogur natural azucarado
Lage GI
GL 7 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Yogur natural azucarado heeft een glycemische index van 50, hoger dan gewone Natuuryoghurt (36).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Natuuryoghurt
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Natuuryoghurt - GI 15 · GL 1 per 100 g avocadodip
Avocado-yoghurtdip (guacamole-stijl) - GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Eiwitrijk yoghurt - eiwitrijke magere yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 per 100 g merk: fageskim
Fage 0% vet yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
gefermenteerde plantaardige drank - GI 25 · GL 1 per 100 g sugar freevegan
Ongezoete plantaardige yoghurtsaus - +32 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Yogur natural azucarado is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 12 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 7 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 1.7 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Laag in verzadigd vet
- Minimaal bewerkt
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Geen voedingsvezels
- Impact op insulinepieken
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Yogur natural azucarado?
Yogur natural azucarado heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 7 per 100 g.
Is Yogur natural azucarado goed voor mensen met insulineresistentie?
Yogur natural azucarado heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Natuuryoghurt heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Natuuryoghurt in deze database heeft Avocado-yoghurtdip (guacamole-stijl) de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Yogur natural azucarado in de Logi-app, met jouw portie.
