Yoghurt met spinazie en zwarte bessenpuree

GI 35 · LaagGL 2 / 100 g8/10

Lage GI

35 GI

GL 2 per 100 g

Logi-score 8/10

Yoghurt met spinazie en zwarte bessenpuree heeft een glycemische index van 35 (Laag).

Bijgewerkt op 12 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Yoghurt met spinazie en zwarte bessenpuree is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

6 g

Koolhydraten

4.5 g

Eiwit

2.5 g

Vet

per 100g

Calorieën	60 kcal
Koolhydraten	6 g
Suikers (totaal)	5.5 g
Natuurlijk	5.5 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	1.2 g
Oplosbaar	0.4 g
Onoplosbaar	0.8 g
Eiwit	4.5 g
Vet	2.5 g
Verzadigd	1.6 g
Onverzadigd	0.9 g
Natrium	45 mg

Verwerkingsgraad

55%

Matig

Allergenen

Bevat: melk

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Yoghurt met spinazie en zwarte bessenpuree?

Yoghurt met spinazie en zwarte bessenpuree heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.

Is Yoghurt met spinazie en zwarte bessenpuree goed voor mensen met insulineresistentie?

Yoghurt met spinazie en zwarte bessenpuree heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Yoghurt met spinazie en zwarte bessenpuree het bloedsuiker?

Yoghurt met spinazie en zwarte bessenpuree heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.