Yoghurt met natuurlijke vanille en erytritol
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
Yoghurt met natuurlijke vanille en erytritol heeft een glycemische index van 15, lager dan gewone Natuuryoghurt (36). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 5 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Natuuryoghurt
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Natuuryoghurt - GI 15 · GL 1 per 100 g avocadodip
Avocado-yoghurtdip (guacamole-stijl) - GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Eiwitrijk yoghurt - eiwitrijke magere yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 per 100 g merk: fageskim
Fage 0% vet yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
gefermenteerde plantaardige drank - GI 25 · GL 1 per 100 g sugar freevegan
Ongezoete plantaardige yoghurtsaus - +32 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Yoghurt met natuurlijke vanille en erytritol is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 3.2 g |
| Natuurlijk | 3.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 4.2 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 45 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Yoghurt met natuurlijke vanille en erytritol?
Yoghurt met natuurlijke vanille en erytritol heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Yoghurt met natuurlijke vanille en erytritol goed voor mensen met insulineresistentie?
Yoghurt met natuurlijke vanille en erytritol heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Natuuryoghurt heeft de laagste glycemische lading?
Yoghurt met natuurlijke vanille en erytritol heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Natuuryoghurt in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Yoghurt met natuurlijke vanille en erytritol in de Logi-app, met jouw portie.
