witte radijs
Lage GI
GL 1.5 per stuk (150 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Laag eiwitgehalte
witte radijs heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Hele radijs (15). Eén stuk (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 16 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Hele radijs
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
witte radijs is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 8 g | 0.1 |
| 1 kop | 125 g | 1.3 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 18 kcal |
| Koolhydraten | 4.1 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.6 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 0.6 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 21 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Laag calorie- en suikergehalte
- Goede vezelinhoud
- Laag eiwitgehalte
- Minimale diversiteit aan micronutriënten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van witte radijs?
witte radijs heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén stuk (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is witte radijs goed voor mensen met insulineresistentie?
witte radijs heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Hele radijs heeft de laagste glycemische lading?
witte radijs heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Hele radijs in deze database (1 per 100 g).
Bekijk witte radijs in de Logi-app, met jouw portie.
