Walnootpitten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Walnootpitten heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort Walnootpitten tot de laagste op glycemische index.
Walnootpitten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.7/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting
- ✓ Hoog gehalte aan gezonde onverzadigde vetten
- ✓ Bron van eiwit en vezels
- ✗ Hoog caloriegehalte
- ✗ Relatief hoog totaal vetgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 654 kcal |
| Koolhydraten | 13.7g |
| Suikers (totaal) | 2.6g |
| Natuurlijk | 2.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6.7g |
| Oplosbaar | 2g |
| Onoplosbaar | 4.7g |
| Eiwit | 15.2g |
| Vet | 65.2g |
| Verzadigd | 6.1g |
| Onverzadigd | 57g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Walnootpitten?
Walnootpitten heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Walnootpitten goed voor mensen met insulineresistentie?
Walnootpitten heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Walnootpitten het bloedsuiker?
Walnootpitten heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →