wafel frietjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
wafel frietjes heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 29 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort wafel frietjes tot de hoogste op glycemische index.
wafel frietjes kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ Provides some dietary fiber
- ✓ Contains unsaturated fats
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Highly processed cooking method
- ✗ Significant sodium content
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 312 kcal |
| Koolhydraten | 38g |
| Suikers (totaal) | 0.5g |
| Natuurlijk | 0.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.2g |
| Oplosbaar | 1g |
| Onoplosbaar | 2.2g |
| Eiwit | 3.2g |
| Vet | 16g |
| Verzadigd | 3.2g |
| Onverzadigd | 12.8g |
| Natrium | 420mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van wafel frietjes?
wafel frietjes heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 29 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is wafel frietjes goed voor mensen met insulineresistentie?
wafel frietjes heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt wafel frietjes het bloedsuiker?
wafel frietjes heeft een glycemische last van 29 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →