volkoren subbroodje
Lage GI
GL 23 per 100 g
- matige vezelinhoud
- matige glycemische belasting
volkoren subbroodje heeft een glycemische index van 50, lager dan gewone subbroodje (75).
Bijgewerkt op 31 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 16 per 100 g Sprouted grains have a lower glycemic impact and higher bioavailable nutrients, making them better for blood sugar control.
ontkiemd volkorenbrood - GL 20 per 100 g Rye bread has a lower glycemic index and more soluble fiber, helping stabilize blood sugar.
volkoren roggebrood - GL 8 per 100 g Chickpea flatbread is high in fiber and protein and has a much lower glycemic load, ideal for insulin resistance.
kikkererwten platbrood (socca)
Vormen van subbroodje
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkoren subbroodje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matige vezelinhoud
- laag verzadigd vet
- matig eiwitgehalte
- matige glycemische belasting
- bevat toegevoegde suikers
- matig natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren subbroodje?
volkoren subbroodje heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 23 per 100 g.
Is volkoren subbroodje goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren subbroodje heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van subbroodje heeft de laagste glycemische lading?
volkoren subbroodje heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van subbroodje in deze database (23 per 100 g).
Bekijk volkoren subbroodje in de Logi-app, met jouw portie.
