volkoren croissant
Gemiddelde GI
GL 23 per 100 g
- Higher fiber than regular croissant
- Moderate glycemic load
volkoren croissant heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 10 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische lading aanzienlijk van 23 naar 8, wat zorgt voor een veel gelijkmatigere energieafgifte.
kikkererwtenmeel hartige pannenkoek - GL 18 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare graanervaring als een croissant, maar met een lagere glycemische lading van 17,96.
ontkiemd volkorenbrood - GL 21 per 100 g Zuurdesemroggebrood heeft een lagere glycemische index van 48, wat helpt bij het beheersen van bloedsuikerpieken in vergelijking met de volkoren croissant.
Zuurdesem roggebrood
Vormen van volkoren croissant
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkoren croissant is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 41 g |
| Suikers (totaal) | 6 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 9 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Higher fiber than regular croissant
- Contains whole grains
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Processed food product
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren croissant?
volkoren croissant heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 23 per 100 g.
Is volkoren croissant goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren croissant heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is kikkererwtenmeel hartige pannenkoek.
Welke vorm van volkoren croissant heeft de laagste glycemische lading?
volkoren croissant heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van volkoren croissant in deze database (23 per 100 g).
Bekijk volkoren croissant in de Logi-app, met jouw portie.
