Voedselproduct
Gemiddelde GI
GL 23 per 100 g
- Bevat eiwit
- Hoge glycemische belasting
Voedselproduct heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 10 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 35 per 100 g Lower glycemic index and load, as well as more fiber, improve blood sugar regulation.
boekweitgrutten - GL 11 per 100 g Higher protein and fiber content and a lower glycemic load than the analyzed product.
Gekookte quinoa - GL 16 per 100 g Thanks to its high protein and fiber content and low sugar content, it stabilizes blood glucose levels better.
rode linzen
Vormen van Voedselproduct
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Voedselproduct is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 35 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 7 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwit
- Aanwezigheid van onverzadigde vetten
- Hoge glycemische belasting
- Hoog toegevoegde suikergehalte
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Voedselproduct?
Voedselproduct heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 23 per 100 g.
Is Voedselproduct goed voor mensen met insulineresistentie?
Voedselproduct heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Gekookte quinoa.
Welke vorm van Voedselproduct heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Voedselproduct in deze database heeft conserven de laagste glycemische lading (7 per 100 g).
Bekijk Voedselproduct in de Logi-app, met jouw portie.
