viscurry
Lage GI
GL 3 per typische kop (150 g) · GL 2 per 100 g
- lage glycemische belasting
- matig natriumgehalte
viscurry heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 3 toe.
Bijgewerkt op 31 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Witte vis
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
viscurry is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 5 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- goede eiwitinhoud
- laag verwerkingsniveau
- matig natriumgehalte
- lage vezelinhoud
- bevat toegevoegde suikers
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van viscurry?
viscurry heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is viscurry goed voor mensen met insulineresistentie?
viscurry heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Witte vis heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Witte vis in deze database heeft Marokkaanse vis de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk viscurry in de Logi-app, met jouw portie.
