Visgelei
Lage GI
GL 0.1 per 100 g
- Lage glycemische index en glycemische belasting
- Relatief hoog natriumgehalte
Visgelei heeft een glycemische index van 5 (Laag).
Bijgewerkt op 30 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Visgelei is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 2 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische index en glycemische belasting
- Goede eiwitbron
- Laag verwerkingsniveau
- Relatief hoog natriumgehalte
- Laag vezelgehalte
- Kleine hoeveelheid gezonde vetten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Visgelei?
Visgelei heeft een glycemische index van 5 (Laag) en een glycemische lading van 0.1 per 100 g.
Is Visgelei goed voor mensen met insulineresistentie?
Visgelei heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Visgelei het bloedsuiker?
Visgelei heeft een glycemische last van 0.1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Visgelei in de Logi-app, met jouw portie.
