viscasserole
Lage GI
GL 3 per 100 g
- goede bron van eiwitten
- matig natriumgehalte
viscasserole heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 9 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
viscasserole is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goede bron van eiwitten
- bevat gezonde vetten
- matig vezelgehalte
- matig natriumgehalte
- bevat toegevoegde suikers
- matig verwerkingsniveau
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van viscasserole?
viscasserole heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is viscasserole goed voor mensen met insulineresistentie?
viscasserole heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt viscasserole het bloedsuiker?
viscasserole heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk viscasserole in de Logi-app, met jouw portie.
