varkensvlees menudo
Lage GI
GL 3.6 per 100 g
- Biedt eiwitten uit varkensvlees
- Het natriumgehalte kan hoog zijn door kruiden en saus
varkensvlees menudo heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
varkensvlees menudo is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 150 kcal |
| Koolhydraten | 8.5 g |
| Suikers (totaal) | 3.2 g |
| Natuurlijk | 2.4 g |
| Toegevoegd | 0.8 g |
| Vezels | 1.3 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.9 g |
| Eiwit | 10.5 g |
| Vet | 8.5 g |
| Verzadigd | 2.8 g |
| Onverzadigd | 5.7 g |
| Natrium | 430 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Biedt eiwitten uit varkensvlees
- Bevat groenten en wat vezels
- Matige koolhydraatbelasting per portie
- Het natriumgehalte kan hoog zijn door kruiden en saus
- Kan vet varkensvlees bevatten
- Aardappelen en toegevoegde suiker kunnen de glycemische impact verhogen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van varkensvlees menudo?
varkensvlees menudo heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 3.6 per 100 g.
Is varkensvlees menudo goed voor mensen met insulineresistentie?
varkensvlees menudo heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt varkensvlees menudo het bloedsuiker?
varkensvlees menudo heeft een glycemische last van 3.6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk varkensvlees menudo in de Logi-app, met jouw portie.
