varkensgehakt
Geen glycemische index5/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 5/10
- Nul glycemische belasting
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
varkensgehakt heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #2514745 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
varkensgehakt is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 eetlepel | 14 g |
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 kop | 225 g |
Voedingswaarden (per 100g)
250
Calorieën
0 g
Koolhydraten
17 g
Eiwit
20 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 17 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 13 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
35%
Matig
Waarom deze score?
- Nul glycemische belasting
- Goede bron van volledige eiwitten
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Hoge verhouding calorieën tot eiwitten
- Potentieel voor ontstekingsbevorderende effecten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van varkensgehakt?
varkensgehakt heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is varkensgehakt goed voor mensen met insulineresistentie?
varkensgehakt bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk varkensgehakt in de Logi-app, met jouw portie.
