uien-dip
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Bevat enige eiwitten
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
uien-dip heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 14 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
uien-dip is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 280 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 0.6 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 26 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 16 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat enige eiwitten
- Bron van calcium
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Hoog natriumgehalte
- Bewerkte ingrediënten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van uien-dip?
uien-dip heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is uien-dip goed voor mensen met insulineresistentie?
uien-dip heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt uien-dip het bloedsuiker?
uien-dip heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk uien-dip in de Logi-app, met jouw portie.
