tonijn bowl
Gemiddelde GI
GL 10 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- matig natriumgehalte
tonijn bowl heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 15 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
tonijn bowl is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- bevat gezonde vetten
- matig vezelgehalte
- matig natriumgehalte
- bevat geraffineerde koolhydraten
- matige glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van tonijn bowl?
tonijn bowl heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 10 per 100 g.
Is tonijn bowl goed voor mensen met insulineresistentie?
tonijn bowl heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt tonijn bowl het bloedsuiker?
tonijn bowl heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk tonijn bowl in de Logi-app, met jouw portie.
