Tarwewafel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Tarwewafel heeft een glycemische index van 76, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 42 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere sweets scoort Tarwewafel tot de hoogste op glycemische index.
Tarwewafel kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ Laag verzadigd vetgehalte
- ✓ Eiwitgehalte
- ✗ Zeer hoge glycemische belasting
- ✗ Hoog gehalte toegevoegde suikers
- ✗ Laag vezelgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 55g |
| Suikers (totaal) | 14g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 12g |
| Vezels | 2g |
| Oplosbaar | 0.6g |
| Onoplosbaar | 1.4g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 10g |
| Verzadigd | 2.5g |
| Onverzadigd | 7g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tarwewafel?
Tarwewafel heeft een glycemische index van 76, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 42 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Tarwewafel goed voor mensen met insulineresistentie?
Tarwewafel heeft een hoge glycemische index (76). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Tarwewafel het bloedsuiker?
Tarwewafel heeft een glycemische last van 42 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →