Stracciatella yoghurt
Lage GI
GL 10.5 per typische kop (150 g) · GL 7 per 100 g
- Bevat eiwit
- Hoog toegevoegd suikergehalte
Stracciatella yoghurt heeft een glycemische index van 50, hoger dan gewone Natuuryoghurt (36). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 10.5 toe.
Bijgewerkt op 16 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Natuuryoghurt
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Natuuryoghurt - GI 15 · GL 1 per 100 g avocadodip
Avocado-yoghurtdip (guacamole-stijl) - GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Eiwitrijk yoghurt - eiwitrijke magere yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 per 100 g merk: fageskim
Fage 0% vet yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
gefermenteerde plantaardige drank - GI 25 · GL 1 per 100 g sugar freevegan
Ongezoete plantaardige yoghurtsaus - +32 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Stracciatella yoghurt is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 13 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 8 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwit
- Matige glycemische belasting
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Laag vezelgehalte
- Matig verwerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Stracciatella yoghurt?
Stracciatella yoghurt heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 10.5; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is Stracciatella yoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
Stracciatella yoghurt heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Natuuryoghurt heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Natuuryoghurt in deze database heeft Avocado-yoghurtdip (guacamole-stijl) de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Stracciatella yoghurt in de Logi-app, met jouw portie.
