stalen gesneden haver
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
stalen gesneden haver heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort stalen gesneden haver boven gemiddeld op glycemische index.
stalen gesneden haver is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ laag toegevoegde suikers
- ✓ goede eiwitbron
- ✗ matig glycemische index
- ✗ bevat wat verzadigd vet
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 375 kcal |
| Koolhydraten | 67g |
| Suikers (totaal) | 1g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 10g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 13g |
| Vet | 7g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 5.8g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van stalen gesneden haver?
stalen gesneden haver heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is stalen gesneden haver goed voor mensen met insulineresistentie?
stalen gesneden haver heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt stalen gesneden haver het bloedsuiker?
stalen gesneden haver heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →