Spinaziesalade mix
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Extreem lage glycemische belasting
- Lage calorische dichtheid kan een groot volume vereisen voor verzadiging
Spinaziesalade mix heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Spinaziesalade mix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 23 kcal |
| Koolhydraten | 3.6 g |
| Suikers (totaal) | 0.4 g |
| Natuurlijk | 0.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 2.9 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.06 g |
| Onverzadigd | 0.34 g |
| Natrium | 79 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische belasting
- Rijk aan essentiële fytonutriënten en vezels
- Lage calorische dichtheid kan een groot volume vereisen voor verzadiging
- Potentieel voor residuen van bestrijdingsmiddelen in niet-biologische varianten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Spinaziesalade mix?
Spinaziesalade mix heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Spinaziesalade mix goed voor mensen met insulineresistentie?
Spinaziesalade mix heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Spinaziesalade mix het bloedsuiker?
Spinaziesalade mix heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Spinaziesalade mix in de Logi-app, met jouw portie.
