Sojakaas (zuivelvrij)
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Zuivelvrij
- Hoog natriumgehalte
Sojakaas (zuivelvrij) heeft een glycemische index van 30 (Laag).
Bijgewerkt op 27 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Sojakaas (zuivelvrij) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 23 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 13 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zuivelvrij
- Bevat plantaardige eiwitten
- Lagere glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Matig bewerkt
- Bevat verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sojakaas (zuivelvrij)?
Sojakaas (zuivelvrij) heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Sojakaas (zuivelvrij) goed voor mensen met insulineresistentie?
Sojakaas (zuivelvrij) heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Sojakaas (zuivelvrij) het bloedsuiker?
Sojakaas (zuivelvrij) heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Sojakaas (zuivelvrij) in de Logi-app, met jouw portie.
