smeerbare kaas
Glycemische index nog niet gemeten
- laag koolhydraatgehalte
- hoog verzadigd vet
smeerbare kaas heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 4 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 12 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Kaas
- geen GI
Kaas - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
eiwitrijk kaas - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Italiaanse kaas - GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Kaasgevulde champignon - GI 30 · GL 1 per 100 g merk: micarellilow fat
lichte kaas - magere witte kaasGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- Queijo frescoGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- +70 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
smeerbare kaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 24 g |
| Verzadigd | 15 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag koolhydraatgehalte
- matig eiwit
- hoog verzadigd vet
- hoog natrium
- sterk bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van smeerbare kaas?
De glycemische index van smeerbare kaas is nog niet gemeten. Het bevat 4 g koolhydraten per 100 g.
Is smeerbare kaas goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van smeerbare kaas is niet gemeten. Met 4 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Kaas heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kaas in deze database heeft eiwitrijk kaas de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk smeerbare kaas in de Logi-app, met jouw portie.
