Slasalade met bonen en ei
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Bevat wat natrium
Slasalade met bonen en ei heeft een glycemische index van 30 (Laag).
Bijgewerkt op 13 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Slasalade met bonen en ei is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 6.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 90 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Goede bron van eiwitten
- Lage glycemische last
- Bevat wat natrium
- Matig vetgehalte door eidooier
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Slasalade met bonen en ei?
Slasalade met bonen en ei heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is Slasalade met bonen en ei goed voor mensen met insulineresistentie?
Slasalade met bonen en ei heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Slasalade met bonen en ei het bloedsuiker?
Slasalade met bonen en ei heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Slasalade met bonen en ei in de Logi-app, met jouw portie.
