Skyr-alternatief
Lage GI
GL 1.4 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Matig bewerkt
Skyr-alternatief heeft een glycemische index van 30, lager dan gewone Skyr (36).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Skyr
- GI 36 · GL 1 per 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 per 100 g extra creamy
Extra romige skyr - GI 35 · GL 1 per 100 g icelandicchili
Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili - GI 36 · GL 1 per 100 g sugar free
IJslandse gefermenteerde zuivel (naturel skyr, zonder toegevoegde suiker) - GI 36 · GL 1 per 100 g plain
IJslandse skyr naturel - GI 36 · GL 1 per 100 g icelandic
IJslandse skyr yoghurt - GI 36 · GL 1 per 100 g with chives
IJslandse stijl gezeefde yoghurt met fijngehakte bieslook - +21 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Skyr-alternatief is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 4.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 1.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat vezels
- Lage glycemische last
- Matig bewerkt
- Kan toegevoegde suikers bevatten
- Lagere micronutriëntendichtheid dan zuivel-skyr
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Skyr-alternatief?
Skyr-alternatief heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 1.4 per 100 g.
Is Skyr-alternatief goed voor mensen met insulineresistentie?
Skyr-alternatief heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Skyr heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Skyr in deze database heeft Extra romige skyr de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Skyr-alternatief in de Logi-app, met jouw portie.
