Sappensap van komkommer, spinazie en selderij
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Laag eiwitgehalte
Sappensap van komkommer, spinazie en selderij heeft een glycemische index van 15, lager dan gewone Zelfgemaakte groentesap (zonder toegevoegd zout) (20). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 4 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zelfgemaakte groentesap (zonder toegevoegd zout)
- GI 20 · GL 1 per 100 g
Zelfgemaakte groentesap (zonder toegevoegd zout) - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Gemengde groene bladgroenten - GI 20 · GL 1 per 100 g blended
Gemengde groentesap (met pulp) - GI 15 · GL 1 per 100 g sugar free
Sap van niet-zetmeelhoudende groenten (komkommer, selderij, spinazie), zonder toegevoegde suiker - GI 43 · GL 2 per 100 g merk: v8
V8 Original
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Sappensap van komkommer, spinazie en selderij is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 15 kcal |
| Koolhydraten | 2.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.6 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Rijk aan vitaminen en mineralen
- Laag in calorieën en hydraterend
- Laag eiwitgehalte
- Minimale vezels door het sapproces
- Iets verminderde voedingsstoffen vergeleken met hele groenten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sappensap van komkommer, spinazie en selderij?
Sappensap van komkommer, spinazie en selderij heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Sappensap van komkommer, spinazie en selderij goed voor mensen met insulineresistentie?
Sappensap van komkommer, spinazie en selderij heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Zelfgemaakte groentesap (zonder toegevoegd zout) heeft de laagste glycemische lading?
Sappensap van komkommer, spinazie en selderij heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Zelfgemaakte groentesap (zonder toegevoegd zout) in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Sappensap van komkommer, spinazie en selderij in de Logi-app, met jouw portie.
