Salade met gehakte spinazie, komkommer, rode paprika en rode ui
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Salade met gehakte spinazie, komkommer, rode paprika en rode ui heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Salade met gehakte spinazie, komkommer, rode paprika en rode ui tot de laagste op glycemische index.
Salade met gehakte spinazie, komkommer, rode paprika en rode ui is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 10/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting en index
- ✓ Hoog water- en vezelgehalte
- ✓ Geen toegevoegde suikers of verwerking
- ✗ Beperkte eiwitten
- ✗ Lage micronutriënten diversiteit vergeleken met rijkere bladgroenten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 25 kcal |
| Koolhydraten | 4.5g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.7g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1.2g |
| Eiwit | 1.3g |
| Vet | 0.3g |
| Verzadigd | 0.05g |
| Onverzadigd | 0.15g |
| Natrium | 25mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Salade met gehakte spinazie, komkommer, rode paprika en rode ui?
Salade met gehakte spinazie, komkommer, rode paprika en rode ui heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Salade met gehakte spinazie, komkommer, rode paprika en rode ui goed voor mensen met insulineresistentie?
Salade met gehakte spinazie, komkommer, rode paprika en rode ui heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Salade met gehakte spinazie, komkommer, rode paprika en rode ui het bloedsuiker?
Salade met gehakte spinazie, komkommer, rode paprika en rode ui heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →