Gesneden spinazie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gesneden spinazie heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Gesneden spinazie tot de laagste op glycemische index.
Gesneden spinazie is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 10/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ rijk aan vitaminen en antioxidanten
- ✓ zeer lage glycemische belasting
- ✗ bevat natuurlijke oxalaten
- ✗ lichte natriuminhoud (natuurlijk)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 23 kcal |
| Koolhydraten | 3.6g |
| Suikers (totaal) | 0.4g |
| Natuurlijk | 0.4g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.2g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 2.9g |
| Vet | 0.4g |
| Verzadigd | 0.06g |
| Onverzadigd | 0.34g |
| Natrium | 79mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gesneden spinazie?
Gesneden spinazie heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gesneden spinazie goed voor mensen met insulineresistentie?
Gesneden spinazie heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gesneden spinazie het bloedsuiker?
Gesneden spinazie heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →