Rundvlees bifteki
Glycemische index nog niet gemeten
- hoog eiwitgehalte
- matig verzadigd vet
Rundvlees bifteki heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 25 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Rundvlees
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rundvlees bifteki is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 2 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 450 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- laag koolhydraatgehalte
- matig verzadigd vet
- matig natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rundvlees bifteki?
De glycemische index van Rundvlees bifteki is nog niet gemeten. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Is Rundvlees bifteki goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Rundvlees bifteki is niet gemeten. Met 2 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Rundvlees heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Rundvlees in deze database heeft Birria rundvlees de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Rundvlees bifteki in de Logi-app, met jouw portie.
