runderborstlap
Geen glycemische index7/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 7/10
- High protein content
- High saturated fat content
runderborstlap heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 7 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van runderborstlap
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
runderborstlap is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
Voedingswaarden (per 100g)
250
Calorieën
0 g
Koolhydraten
21 g
Eiwit
18 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 21 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 7.5 g |
| Onverzadigd | 10.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- High protein content
- Rich in iron and zinc
- High saturated fat content
- No fiber
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van runderborstlap?
runderborstlap heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is runderborstlap goed voor mensen met insulineresistentie?
runderborstlap bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk runderborstlap in de Logi-app, met jouw portie.
