romaine sla salade
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
romaine sla salade heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0.5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort romaine sla salade tot de laagste op glycemische index.
romaine sla salade is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High water content
- ✓ Minimally processed
- ✗ Low nutrient density compared to dark green vegetables
- ✗ Low antioxidant content
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 17 kcal |
| Koolhydraten | 3.3g |
| Suikers (totaal) | 1.2g |
| Natuurlijk | 1.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.1g |
| Oplosbaar | 0.6g |
| Onoplosbaar | 1.5g |
| Eiwit | 1.2g |
| Vet | 0.3g |
| Verzadigd | 0.04g |
| Onverzadigd | 0.26g |
| Natrium | 8mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van romaine sla salade?
romaine sla salade heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0.5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is romaine sla salade goed voor mensen met insulineresistentie?
romaine sla salade heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt romaine sla salade het bloedsuiker?
romaine sla salade heeft een glycemische last van 0.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →