Rode dennenmelkzwam
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Rode dennenmelkzwam heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0.2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Rode dennenmelkzwam tot de laagste op glycemische index.
Rode dennenmelkzwam is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9.8/10
Waarom deze score?
- ✓ zeer lage glycemische belasting
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ minimaal bewerkingsniveau
- ✗ laag eiwitgehalte
- ✗ weinig vitaminen en mineralen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 19 kcal |
| Koolhydraten | 2.3g |
| Suikers (totaal) | 1.5g |
| Natuurlijk | 1.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 1.9g |
| Vet | 0.5g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.4g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rode dennenmelkzwam?
Rode dennenmelkzwam heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0.2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Rode dennenmelkzwam goed voor mensen met insulineresistentie?
Rode dennenmelkzwam heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Rode dennenmelkzwam het bloedsuiker?
Rode dennenmelkzwam heeft een glycemische last van 0.2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →