Gedroogde salie

GI 5 · LaagGL 0.2 / theelepel8/10

Lage GI

5 GI

GL 0.2 per typische theelepel (5 g) · GL 3 per 100 g

Logi-score 8/10

Uitzonderlijk hoog vezelgehalte
Zeer hoog totaal koolhydraatgehalte

Gedroogde salie heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.

Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Gedroogde salie is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

315

Calorieën

60.7 g

Koolhydraten

10.6 g

Eiwit

12.8 g

Vet

per 100g

Calorieën	315 kcal
Koolhydraten	60.7 g
Suikers (totaal)	1.7 g
Natuurlijk	1.7 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	40.3 g
Oplosbaar	12.1 g
Onoplosbaar	28.2 g
Eiwit	10.6 g
Vet	12.8 g
Verzadigd	7 g
Onverzadigd	5.8 g
Natrium	11 mg

Verwerkingsgraad

20%

Minimaal

Waarom deze score?

Uitzonderlijk hoog vezelgehalte
Goede bron van plantaardige eiwitten
Zeer hoog totaal koolhydraatgehalte
Bevat verzadigde vetten

Allergenen

Geen EU-14 allergeen vermeld

Recepten met Gedroogde salie

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Gedroogde salie?

Gedroogde salie heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 3.

Is Gedroogde salie goed voor mensen met insulineresistentie?

Gedroogde salie heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Gedroogde salie het bloedsuiker?

Gedroogde salie heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.