rauwe courgette

GI 15 · LaagGL 1 / 100 g10/10

Lage GI

15 GI

GL 1 per 100 g

Logi-score 10/10

rauwe courgette heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Zucchini (15).

Bijgewerkt op 16 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

rauwe courgette is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Calorieën

3.1 g

Koolhydraten

1.2 g

Eiwit

0.3 g

Vet

per 100g

Minimaal

Waarom deze score?

Geen EU-14 allergeen vermeld

Wat is de glycemische index van rauwe courgette?

rauwe courgette heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.

Is rauwe courgette goed voor mensen met insulineresistentie?

rauwe courgette heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Welke vorm van Zucchini heeft de laagste glycemische lading?

Van de vormen van Zucchini in deze database heeft courgetti de laagste glycemische lading (0.5 per 100 g).

Bekijk rauwe courgette in de Logi-app, met jouw portie.