pulled pork ravioli
Gemiddelde GI
GL 18 per typische stuk (120 g) · GL 15 per 100 g
- Bevat eiwit uit varkensvlees
- Geraffineerde granen met matige GI/GL
pulled pork ravioli heeft een glycemische index van 55, hoger dan gewone Ravioli (50). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 18 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 0.5 per 100 g Courgettenoedels zorgen voor een enorme verlaging van de glycemische belasting (0,5 vs 15), waardoor de bloedsuikerspiegel na de maaltijd aanzienlijk minder stijgt in vergelijking met traditionele pasta.
gespiraliseerde courgette - GL 2 per 100 g Spaghettipompoen biedt een veel lagere glycemische belasting (2 vs 15) met behoud van een pasta-achtige textuur, waardoor het een veel stabielere keuze is voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
spaghettipompoen - GL 6 per 100 g Bloemkoolgnocchi is een vezelrijker alternatief met een lagere glycemische index (GL 6 vs 15) dat het mondgevoel van ravioli nabootst en veel milder is voor je bloedsuikerspiegel.
bloemkoolgnocchi
Vormen van Ravioli
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pulled pork ravioli is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwit uit varkensvlees
- Bevat wat vezels
- Matig vetgehalte
- Geraffineerde granen met matige GI/GL
- Matig hoog natriumgehalte
- Verwerkte ingrediënten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pulled pork ravioli?
pulled pork ravioli heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 18; per 100 g is de glycemische lading 15.
Is pulled pork ravioli goed voor mensen met insulineresistentie?
pulled pork ravioli heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is gespiraliseerde courgette.
Welke vorm van Ravioli heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Ravioli in deze database heeft Mini ravioli met rundvlees in tomatensaus de laagste glycemische lading (8 per 100 g).
Bekijk pulled pork ravioli in de Logi-app, met jouw portie.
