pruimencompote
Gemiddelde GI
GL 7 per 100 g
- Bevat wat vezels
- Matig toegevoegd suikergehalte
pruimencompote heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 2 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pruimencompote is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 12 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 6 g |
| Vezels | 1.1 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 0.3 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat vezels
- Biedt antioxidanten uit pruimen
- Matig toegevoegd suikergehalte
- Matige glycemische belasting
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pruimencompote?
pruimencompote heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 7 per 100 g.
Is pruimencompote goed voor mensen met insulineresistentie?
pruimencompote heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt pruimencompote het bloedsuiker?
pruimencompote heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk pruimencompote in de Logi-app, met jouw portie.
