proteïne havermout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
proteïne havermout heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 39 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort proteïne havermout boven gemiddeld op glycemische index.
proteïne havermout is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 5.5/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ goede eiwitbron
- ✓ bevat enkele onverzadigde vetten
- ✗ matige glycemische belasting en index
- ✗ toegevoegde suikers aanwezig
- ✗ relatief hoog natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 60g |
| Suikers (totaal) | 10g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 7g |
| Vezels | 7g |
| Oplosbaar | 2.1g |
| Onoplosbaar | 4.9g |
| Eiwit | 18g |
| Vet | 7g |
| Verzadigd | 1.5g |
| Onverzadigd | 5.5g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van proteïne havermout?
proteïne havermout heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 39 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is proteïne havermout goed voor mensen met insulineresistentie?
proteïne havermout heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt proteïne havermout het bloedsuiker?
proteïne havermout heeft een glycemische last van 39 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →