Luie deegwaren met spelt
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Luie deegwaren met spelt heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 19 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Luie deegwaren met spelt boven gemiddeld op glycemische index.
Luie deegwaren met spelt is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoger eiwitgehalte dan klassieke deegwaren
- ✓ Laag verzadigd vetgehalte
- ✗ Hoge glycemische belasting
- ✗ Middelmatige glycemische index
- ✗ Laag vezelgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 32g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 1.5g |
| Toegevoegd | 1g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 3g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 1.3g |
| Natrium | 120mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Luie deegwaren met spelt?
Luie deegwaren met spelt heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 19 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Luie deegwaren met spelt goed voor mensen met insulineresistentie?
Luie deegwaren met spelt heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Luie deegwaren met spelt het bloedsuiker?
Luie deegwaren met spelt heeft een glycemische last van 19 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →