plantaardige eiwitshake
Lage GI
GL 5.3 per glas (263 g) · GL 2 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- ultrabewerkt
plantaardige eiwitshake heeft een glycemische index van 40, hoger dan gewone High Protein Eiwitshake (35). Eén glas (263 g) voegt een glycemische lading van 5.3 toe.
Bijgewerkt op 6 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van High Protein Eiwitshake
- GI 35 · GL 1.4 per 100 g
High Protein Eiwitshake - GI 20 · GL 0.3 per 100 g merk: muscle_milksugar free
Muscle Milk Zero Suiker Proteïneshake - Premier Protein shake (vanille)GI 30 · GL 1 per 100 g merk: premier_protein
- GI 30 · GL 1 per 100 g merk: premier_proteincaramel
Premier proteïne shake karamel - GI 35 · GL 2 per 100 g chocolatemerk: vital_proteins
chocolade eiwitshake - eiwitshake cafe latteGI 35 · GL 2 per 100 g coffee
- Fairlife Core Power Vanille EiwitshakeGI 35 · GL 2 per 100 g merk: fairlife_core_powervanilla
- +4 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
plantaardige eiwitshake is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 5.5 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 3.5 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 5.5 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- bevat vezels
- laag verzadigd vet
- ultrabewerkt
- bevat toegevoegde suikers
- bevat additieven en zoetstoffen
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van plantaardige eiwitshake?
plantaardige eiwitshake heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén glas (263 g) heeft een glycemische lading van 5.3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is plantaardige eiwitshake goed voor mensen met insulineresistentie?
plantaardige eiwitshake heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van High Protein Eiwitshake heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van High Protein Eiwitshake in deze database heeft Muscle Milk Zero Suiker Proteïneshake de laagste glycemische lading (0.3 per 100 g).
Bekijk plantaardige eiwitshake in de Logi-app, met jouw portie.
