Pittige gefrituurde kipfilet
Gemiddelde GI
GL 10.5 per typische filet (150 g) · GL 7 per 100 g
- Matige eiwitinhoud
- Hoog in natrium
Pittige gefrituurde kipfilet heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische filet (150 g) voegt een glycemische lading van 10.5 toe.
Bijgewerkt op 19 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van kipfilet
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pittige gefrituurde kipfilet is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 19 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 8.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige eiwitinhoud
- Relatief lage glycemische belasting
- Bevat wat vezels
- Hoog in natrium
- Hoog in verzadigd vet
- Gefrituurd en bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pittige gefrituurde kipfilet?
Pittige gefrituurde kipfilet heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische filet (150 g) heeft een glycemische lading van 10.5; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is Pittige gefrituurde kipfilet goed voor mensen met insulineresistentie?
Pittige gefrituurde kipfilet heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is gebakken stevige tofu met kruiden en specerijen.
Welke vorm van kipfilet heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van kipfilet in deze database heeft Gestoomde kipfilet met groenten de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Pittige gefrituurde kipfilet in de Logi-app, met jouw portie.
