Penang currypasta
Lage GI
GL 1.1 per typische eetlepel (15 g) · GL 7 per 100 g
- lage glycemische belasting
- hoog natriumgehalte
Penang currypasta heeft een glycemische index van 35, gelijk aan gewone Currypasta (35). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 1.1 toe.
Bijgewerkt op 19 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g It eliminates added sodium and sugars, making it more suitable for insulin resistance.
Currypasta (verse kruiden en specerijen, laag zout) - GL 5 per 100 g It avoids added sugars, lowering glycemic impact and supporting better blood sugar control.
Thaise rode currypasta (zonder toegevoegde suiker) - GL 11.6 per 100 g It is minimally processed, has zero added sugars or sodium, and provides anti-inflammatory benefits.
Kerriekruidenmix (met kurkuma en gember)
Vormen van Currypasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Penang currypasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 6 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 3500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- matig vezelgehalte
- bevat eiwit
- hoog natriumgehalte
- bevat toegevoegde suikers
- matige verwerking
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Penang currypasta?
Penang currypasta heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 1.1; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is Penang currypasta goed voor mensen met insulineresistentie?
Penang currypasta heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Currypasta heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Currypasta in deze database heeft Currypasta (verse kruiden en specerijen, laag zout) de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Penang currypasta in de Logi-app, met jouw portie.
