Pan-geschroeid rundvlees
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat verzadigd vet
Pan-geschroeid rundvlees heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Rundvlees
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pan-geschroeid rundvlees is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 26 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 55 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Laag in koolhydraten en suiker
- Rijk aan ijzer en B-vitaminen
- Bevat verzadigd vet
- Geen voedingsvezels
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pan-geschroeid rundvlees?
Pan-geschroeid rundvlees heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Pan-geschroeid rundvlees goed voor mensen met insulineresistentie?
Pan-geschroeid rundvlees bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Rundvlees heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Rundvlees in deze database heeft Birria rundvlees de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Pan-geschroeid rundvlees in de Logi-app, met jouw portie.
