Negima nabe met tofu
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Plantaardige eiwitbron
- Enige natrium uit bouillon
Negima nabe met tofu heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 3 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Negima nabe met tofu is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Plantaardige eiwitbron
- Laag natriumgehalte
- Bevat vezels en micronutriënten
- Enige natrium uit bouillon
- Laag ijzergehalte vergeleken met vlees
- Matige verwerking door koken en bouillon
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Negima nabe met tofu?
Negima nabe met tofu heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Negima nabe met tofu goed voor mensen met insulineresistentie?
Negima nabe met tofu heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Negima nabe met tofu het bloedsuiker?
Negima nabe met tofu heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Negima nabe met tofu in de Logi-app, met jouw portie.
