Muesli met chiazaad en walnoten
Lage GI
GL 32.4 per typische kop (150 g) · GL 21.6 per 100 g
Muesli met chiazaad en walnoten heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 32.4 toe.
Bijgewerkt op 5 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Muesli met chiazaad en walnoten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 9 g |
| Oplosbaar | 2.7 g |
| Onoplosbaar | 6.3 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 14 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Muesli met chiazaad en walnoten?
Muesli met chiazaad en walnoten heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 32.4; per 100 g is de glycemische lading 21.6.
Is Muesli met chiazaad en walnoten goed voor mensen met insulineresistentie?
Muesli met chiazaad en walnoten heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Muesli met chiazaad en walnoten het bloedsuiker?
Muesli met chiazaad en walnoten heeft een glycemische last van 21.6 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Muesli met chiazaad en walnoten in de Logi-app, met jouw portie.
